ПЦР-тест на COVID-19
Набор для самостоятельного тестирования на коронавирус
По результатам теста
Оформляются медицинские справки об отсутствии контактов с инфекционными больными в течение 14-и предшествующих дней.

Как можно защитить себя от коронавируса

как обезопасить себя от коронавируса Информация

Когда в январе 2020 года появилась первая информация о новом коронавирусе в Китае, то никто не придал этому особого значения. Но за несколько месяцев инфекция распространилась и стала настоящей трагедией для многих стран. Сейчас заразившиеся новым вирусом есть на всех континентах, кроме Антарктиды. На середину апреля уже более 2 млн случаев. Как обезопасить себя от коронавируса?

Жители многих стран паникуют и закупают большое количество круп, туалетной бумаги, санитайзеров и масок. Во всем мире отменяют массовые мероприятия, закрыты учебные учреждения на карантин. Первое, что не нужно делать – это паниковать. Как защитить себя от коронавируса 2020? Есть несколько советов, которые помогут уберечь себя и своих близких от коронавируса.

Ограничить контакты с людьми

Как максимально обезопасить себя от коронавируса? Самое простое правило, которое убережет человека от заболевания – это ограничить контакты с людьми. Единственная страна, которая победила уже новый вирус, не зря закрыла все границы и ввела ограничение на передвижение. Правительство Китая быстро и правильно отреагировало на непредвиденную ситуацию.

Так как многие страны не готовы к таким мерам, то каждый человек должен сам подумать о своем здоровье. Как максимально обезопасить себя от коронавируса? Самоизоляция – эффективный способ борьбы с эпидемией. Следует ограничить все контакты с людьми. Если есть возможность, то заказывать продукты службой доставки, а оплачивать картой.

Многие сервисы сейчас предлагают бесконтактную доставку. Курьер привозит продукты или готовую еду из кафе, оставляет ее под дверью, звонит на телефон и отходит на 2 метра. После получения пакет и его содержимое можно помыть с мылом или обработать антисептиком.

Так семья может совершенно не выходить из дома. Как обезопасить родителей от коронавируса? Не нужно забывать про старших родственников, которым не рекомендуется выходить на улицу. Можно заказать им продукты домой. Подышать свежим воздухом можно на балконе. Нужно не забывать регулярно проветривать жилые помещения.

Все должны категорически отказаться от поцелуев, объятий и рукопожатий.

Мыть руки с мылом

Гигиена – это важный параметр, который снижает риск заразиться вирусом. Как защитить себя от коронавируса? Нужно регулярно и правильно мыть руки. Процедура не должна занимать менее 25-30 секунд. Следует намылить руки со всех сторон, не забыв про ногти и места между пальцами.

Постоянно моем руки, чтобы снизить риск заражения коронавирусом

Это не обязательно должна быть горячая вода. Подойдет любая температура. Важно это делать с мылом. Мыть руки нужно после улицы, перед едой, после туалета. Также следует не забывать очищать ладони после высмаркивания или кашля.

Если нет возможности вымыть руки проточной водой, то можно воспользоваться антисептиком. Это аксессуар, который сейчас должен быть у каждого. Минимальное количество спирта – 60%. Но такие средства значительно сушат кожу, поэтому не стоит часто их использовать.

Если в этом есть необходимость, но не забывать на чистые руки наносит крем. При применении многие люди допускают ошибку – наносят его на руки и вытирают салфеткой. Так делать не стоит. Нужно обильно смочить средством руки со всех сторон и дать им высохнуть.

Не трогать лицо

За один день человек трогает свое лицо примерно 300 раз. Это автоматические действия, которые он даже не замечает. Поэтому сложно контролировать себя и не почесать нос, рот или глаза. Но есть несколько эффективных способов:

1. Надеть маску. На удивление такой способ поможет трогать лицо намного меньше. Нос и рот в маске закрыты.

2. Как обезопасить себя во время коронавируса? Всегда иметь при себе сухие чистые салфетки. Если появится на лице раздражитель, то нужно достать одноразовый платочек и им потрогать лицо.

3. Определить причину дискомфорта и удалить ее. Это может быть сухой воздух, который провоцирует трогать ног и глаза. Если ногти подстрижены не аккуратно, то человек может их грызть.

4. Занять чем-то руки. Подойдет любая игрушка антистресс.

5. Можно надеть на руки колючие перчатки. Так, если захочется потрогать лицо, то человек точно обратит на это внимание.

6. Так как совсем не трогать лицо вряд ли получится, то следует позаботиться о гигиене. Нужно регулярно мыть руки.

7. Как защитить глаза от коронавируса? Следует надевать очки.

Дезинфицировать все поверхности

Ученые утверждают, что можно заразиться вирусом через предметы, которые ранее трогал больной. Как защитить дом от коронавируса? Следует тщательно обрабатывать мыльным раствором или антисептиком все предметы.

В воздухе вирус находится только несколько часов, а на предметах живет до трех дней. Особенно внимательно нужно отнестись к телефону, продуктам и дверным ручкам. Как защитить дом от коронавируса? Нужно не забывать, регулярно проводить влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств дома.

Носить маску

Как обезопасить себя и близких от коронавируса? Следует использовать специальную накладку на лицо. Для того, чтобы маска была максимально эффективной следует выбирать более плотную ткань, которая прилегает к лицу. Медицинские тонкие маски не очень надежны.

При использовании маски нужно соблюдать важные правила:

  • Не дотрагиваться грязными руками до внутренней поверхности,
  • Надевать только чистыми руками,
  • При использовании одноразовой медицинской маски согнуть вставку, которая находится на носу,
  • Не должно быть зазоров,
  • Через 2 часа заменить маску,
  • Снимать маску нужно за резинки.

Отличной альтернативой маске выступает респиратор, потому что он сделан из плотного материала. Он задерживает до 95% частиц в воздухе. Такой вариант не подойдет для людей, которые страдают хроническими заболеваниями, потому что в них очень тяжело дышать.

Оцените статью
Тест на коронавирус
Добавить комментарий